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FUTURE BUILDING FOR TEENS: LESS PRESSURE WITH MORE HAPPINESS AND BETTER RESULTS

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ADO ET JEUNES ADULTES: EXAMENS ET CONCOURS, VIE PERSONNELLE, JOIE ET RÉSULTATS

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….2 Days..2 Jours….

 

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This seminar is designed to allow a larger audience to benefit from the techniques I use in my one-on-one coachings with teens and young adults.

The number of teens who state that they are psychologically suffering has reached alarming levels. The demanding nature of today’s society, most notably; the constant competition and the complexity of the demands on youths combines explosively with the intrinsic issues of being a young adult. This constant feeling angst and can lead to sub-optimal school results, dropping-out or worse (depression, suicidal tendencies,etc.)

There are techniques and tools to manage your mental state that can be learned at this age to help better surf the wave of emotions and competing needs. Why wait? Even if nothing will replace experience, and if no tool will have all the answers, these life-hacks, will improve your ability to handle what may come your way.

Skills you will learn:

  • How to handle the desires, requirements and judgments of others

  • “Test and Learn:” be in constant exploration mode

  • Personal flexibility - focus on the learning process and not just the results

  • Life outlook: growth (everything can be learned) vs fix mindsets (talent is something you are born with) (Carol Dweck)

  • State management: learn how to listen to your inner emotions and make them your allies, manage anxiety and stress, stay balance and nurture your motivation

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L’objectif de cette formation/atelier est de faire bénéficier une audience plus large des conseils et exercices que j’utilise en séances individuelles de coaching avec des adolescents et de jeunes adultes.

Le nombre de jeunes se déclarant dans une forme ou une autre de détresse prend aujourd’hui des proportions alarmantes (entre 25 et 30%). Les exigences de la société actuelle, sa compétitivité et sa complexité notamment, se combinent avec les exigences intrinsèques de cet âge, et créent le risque d’ancrer ce mal-être, d’aboutir à des décrochages scolaires ou à des résultats sous-optimaux, ou pire (dépression, tendances suicidaires, etc.).

Il y a des réponses, et des outils de gestion de son mental et de ses états internes qui peuvent s’apprendre dès cet âge-là. Pourquoi attendre ? Même si rien ne remplacer l’expérience, et si aucun “outil” n’aura toutes les réponses, pourquoi ne pas chercher à gagner du temps ?

  • La gestion des attentes et exigences (regard des autres, …)

  • “Test and learn” : rester en mode exploration du monde.

  • Flexibilité personnelle, focus sur les processus d’apprentissage et non sur les seuls résultats

  • Etats d’esprit : croissance (tout s’apprend) plutôt que fixité (les talents ont déjà été distribués et c’est définitif) (Carol Dweck)

  • La gestion de ses états : apprivoiser ses émotions et en faire des alliés, gérer l’anxiété et le stress, prendre soin de sa motivation, rester équilibrer

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